DOSISBERITA.COM– KOTAMOBAGU– Walking Kotamobagu (Walkot) kembali menggelar kegiatan jalan sehat yang ke-tiga kalinya. Minggu, (08/9/2024).
Kali ini rute yang dilalui Walkot yaitu berada di wilayah Kotamobagu Utara. Akses yang ditempuh, jalan raya biga, upai, genggulang, dan sampana. kemudian komunitas ini kembali kepada titik start awal di Alun-alun Boki Hontinimbang Kotamobagu.
Meskipun baru terbentuk, komunitas ini dengan cepat menarik perhatian masyarakat terutama yang hobi olahraga pagi, karena olahraga ini bisa dikatakan sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan.
Komunitas Walkot, yang awalnya didirikan sebagai wadah untuk mempromosikan gaya hidup sehat melalui aktivitas jalan pagi, kini mulai meraih perhatian masyarakat luas.
Tak hanya orang dewasa, anak-anak hingga remaja pun turut serta dalam kegiatan ini, menunjukkan bahwa olahraga ini bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk semua usia.
Kegiatan ini menjadi alternatif yang menarik untuk mengisi waktu luang di akhir pekan, terutama bagi mereka yang ingin membiasakan diri untuk hidup lebih sehat.
Olahraga jalan sehat, seperti yang diusung oleh Walkot, memiliki banyak manfaat yang sangat signifikan bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utama dari aktivitas ini adalah kemampuan untuk meningkatkan stamina dan kebugaran fisik secara keseluruhan.
Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal, mengikuti kegiatan jalan sehat bersama Walkot merupakan langkah yang tepat.
Manfaat lain dari olahraga jalan sehat adalah kemampuannya untuk tubuh dapat mengontrol gula darah dan mengurangi stres. Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan tekanan dan aktivitas yang sibuk, meluangkan waktu untuk berjalan di pagi hari dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres.
Udara segar yang di hirup di pagi hari dan pemandangan alam yang indah menjadi terapi alami yang efektif untuk menjaga kesehatan mental.Selain itu Walkot Juga terkadang menawarkan senam zumba sehabis berjalan, dipandu oleh instruktur zumba yang suda profesional, cocok bagi siapa saja yang ingin mengikuti senam tersebut guna melatih tubuh untuk bergerak aktif. (DB)
